إليك نبذة مختصرة شاملة عن علاقة مرض السكري والتعرق
مرض السكري هو إضطراب في الغدد الصماء ، مما يعني أنه يؤثر على العديد من أجهزة الجسم المختلفة
لهذا السبب ، يصعب الحفاظ على درجة حرارة داخلية ثابتة للجسم ، وهي عملية تسمى التنظيم الحراري
يقضي مرض السكري على قدرة الجسم الطبيعية على موازنة درجة حرارة الجسم
فيمكن أن يؤدي إرتفاع أو إنخفاض مستويات السكر في الدم إلى فرط التعرق أو عدم التعرق
يكون فرط التعرق أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري وقد يشير إلى الحاجة إلى إدارة أكثر إحكامًا للجلوكوز
يعد عدم التعرق أقل شيوعًا ولكن قد يكون موجودًا في قدم الأشخاص المصابين بإعتلال الأعصاب السكري
تظهر الأبحاث أن ما يصل إلى 84٪ من مرضى السكري يعانون من التعرق عندما يعانون من نقص السكر في الدم ، مع وجود منطقة العرق الأكثر شيوعًا خلف الرقبة
لحسن الحظ ، غالبًا ما يكون التعرق لدى مرضى السكري بسبب نوبات إنخفاض السكر في الدم بشكل طفيف والتي عادة ما تختفي بعد فترة وجيزة من تناول بعض السكر
إقرأ أيضا:بث مباشر مشاهدة مباراة الجزائر وأنجولا يلا شوت في كأس أمم إفريقيايمر العديد من مرضى السكري بأوقات يتعرقون فيها كثيرًا أو قليلًا جدًا أو في أوقات غريبة
يمكن أن يجعل داء السكري من الصعب على جسم الشخص الحفاظ على درجة حرارة ثابتة وإنتاج الكمية المناسبة من العرق للحفاظ على برودة الجسم
كما يمكن أن تكون مضاعفات التعرق علامة على أن الشخص يحتاج إلى مراجعة إدارة مرض السكري ، بما في ذلك الإدارة الفعالة لمستويات السكر في الدم
تعرف على المزيد حول كيفية حدوث التعرق المفرط وعدم التعرق مع مرض السكري ، وأحصل على بعض النصائح حول كيفية إدارتها أو منعها
أنواع التعرق
مرض السكري والتعرق المفرط
فرط التعرق هو مصطلح يشير إلى التعرق المفرط الذي لا ينتج دائمًا عن ممارسة الرياضة أو إرتفاع درجة الحرارة
يعتبر فرط التعرق الأولي لا يوجد سبب أساسي معروف له
أما فرط التعرق الثانوي ، الذي يُطلق عليه أيضًا التعرق الغزير ، هو مصطلح يشير إلى التعرق المفرط الذي يكون أحد الأعراض أو الآثار الجانبية لشيء آخر
فإذا كنت مصابًا بداء السكري ، بالإضافة إلى التعرق ، ولديك مشاكل في التحكم في المثانة أو معدل ضربات قلب غير معتاد ، فقد يشير ذلك إلى إعتلال عصبي مستقل
إقرأ أيضا:أهم 11 مشروب لخفض السكر بالدميحدث هذا بسبب تلف الأعصاب التي تتحكم في وظائف مثل المثانة وضغط الدم والتعرق
يسبب الأدرينالين التعرق المفرط ، كجزء من الإستجابة الهرمونية التنظيمية المضادة لإنخفاض الجلوكوز
حيث يريد الجسم البقاء ضمن نطاقات هرمونية ضيقة جدًا للحفاظ على التوازن
فيتم تعطيل التنظيم الحراري وقد يحدث فرط التعرق
يمكن أن يحدث التعرق المفرط أيضًا مع السمنة ، والتي غالبًا ما تصاحب مرض السكري
كما يمكن أن يكون أيضًا أحد الآثار الجانبية لمجموعة متنوعة من الأدوية ، بما في ذلك بعض الأدوية الموصوفة لمرض السكري
مرض السكري والتعرق الذوقي
التعرق الذوقي هو التعرق إستجابةً للطعام
في حين أنه من الشائع العرق أثناء تناول الطعام الحار ، فإن ظروفًا معينة تزيد من رد الفعل هذا
فيمكن أن يكون الإعتلال العصبي اللاإرادي هو السبب الأساسي
فالأشخاص المصابون بإعتلال الأعصاب اللاإرادي السكري أو إعتلال الكلية السكري هم أكثر عرضة للإصابة بالتعرق الذوقي من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالات
إقرأ أيضا:مخاطر إستخدام الكورتيزون لزيادة الوزن والتخلص من النحافةفإذا كنت تتعرق بغزارة في منطقة الرأس والرقبة عند تناول الطعام أو الشراب ، فأنت تعاني من التعرق الشديد
كما يمكن أن يحدث أيضًا بمجرد التفكير في الطعام أو شمه
مرض السكري والتعرق الليلي
غالبًا ما ينتج التعرق الليلي من إنخفاض مستوى الجلوكوز في الدم ، والذي يمكن أن يحدث عند الأشخاص الذين يتناولون الأنسولين أو أدوية السكري المعروفة باسم السلفونيل يوريا
عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم لديك بشكل كبير ، فإن جسمك يفرز الأدرينالين الزائد الذي يسبب التعرق
في الليل ، يستخدم الجسم الطاقة من الكربوهيدرات التي تتناولها أثناء النهار لإصلاح نفسه
إذا لم تستهلك ما يكفي من الكربوهيدرات ، فقد ينحرف نظام التنظيم الحراري في الجسم
مفتاح تجنب التعرق الليلي هو مراقبة الأعراض قبل الذهاب إلى الفراش
إذا تم إكتشافه مبكرًا ، فقد يتم تصحيح إنخفاض نسبة السكر في الدم بسرعة عن طريق تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل البسكويت أو قطعة من الفاكهة
غالبًا ما تتناسب كمية العرق التي تتعرق بشكل مباشر مع مستويات السكر في الدم ، مما يعني أنه كلما إنخفض معدل السكر في الدم لفترة أطول ، كلما زاد التعرق
كما يتم إنتاج الأدرينالين استجابة لانخفاض مستويات السكر في الدم ، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية وتنشيط الغدد العرقية
يمكن أن يحدث إنخفاض نسبة السكر في الدم لعدد من الأسباب ، منها
تناول الكثير من الأنسولين
عدم تناول ما يكفي من الكربوهيدرات
تخطي وجبة أو وجبة خفيفة
تناول الكثير من الأدوية المنتجة للأنسولين
يعتبر التعرق من الأعراض الشائعة لدى مرضى السكري ، ولكنه نادرًا ما يحدث بمفرده
يمكن أن تشمل أعراض نقص السكر في الدم ما يلي
الشعور بالإرتعاش
الشعور بالتوتر أو القلق
قشعريرة
التهيج
تسارع ضربات القلب
الدوار أو الشعور وكأنك ستصاب بالإغماء
جوع
غثيان
شحوب لون الجلد (بسبب نقص تدفق الدم)
إعياء
عدم وضوح الرؤية أو ضعفها
خدر أو وخز في الشفاه أو اللسان أو الخدين
كوابيس أو صراخ أثناء النوم
النوبات
تشخيص مرض السكري والتعرق المفرط
التعرق المفرط هو تشخيص سريري يعتمد على أعراضك وبعض الإختبارات التشخيصية في بعض الأحيان
قد يقوم أخصائي الرعاية الصحية بفحص نسبة السكر في الدم ونظام العلاج ، حيث أن نقص السكر في الدم غالبًا ما يكون السبب في التعرق المفرط
يحدث نقص السكر في الدم عندما يكون مستوى السكر في الدم أقل من 70 مل / ديسيلتر
في كثير من الأحيان ، يكون العرض هو التعرق الليلي حيث يسرد الأشخاص في كثير من الأحيان الكوابيس ويستيقظون في ملاءات أو ملابس نوم رطبة بسبب التعرق
علاج التعرق المفرط
علاج التعرق يعتمد على الشدة وتشمل العلاجات ما يلي
كلوريد الألومنيوم 15٪ إلى 25٪ أو مضادات التعرق
المنتجات التي تحتوي على جرعات عالية من كلوريد الألومنيوم يمكن أن تمنع التعرق عن طريق سد مسام العرق
ومع ذلك ، فإن تهيج الجلد هو أحد الآثار الجانبية الشائعة
في كثير من الأحيان ، يؤدي التعرق الناجم عن مرض السكري إلى تعرق عام حول الجسم
تشمل العلاجات الجهازية للسيطرة على التعرق ما يلي:
الأدوية المضادة للكولين (مثل بروميد الميثانثيلينيوم)
قد يصف الطبيب الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، والمعروفة بإسم مضادات الكولين
تعمل هذه المواد على منع المرسل الكيميائي المسمى أستيكولين والذي يمكن أن يؤثر على وظائف معينة في الجسم ، بما في ذلك إفراز العرق
يعد جفاف الفم ومشاكل المثانة والجفاف وعدم وضوح الرؤية من الآثار الجانبية الشائعة
حقن البوتوكس (توكسين البوتولينوم)
يمكن للبوتوكس أن يمنع الإشارات العصبية المنتجة للعرق
تشمل الآثار الجانبية ضعف العضلات قصير المدى بالقرب من موقع الحقن والمنطقة المستهدفة
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثل أميتريبتيلين)
حاصرات بيتا
حاصرات قنوات الكالسيوم (مثل الديلتيازيم) ويمكن اعتبار الجراحة لأعراض أكثر شدة
كيفية التأقلم
إذا كنت تعاني من التعرق المفرط الناجم عن مرض السكري ، فقد يؤثر ذلك على علاقاتك وثقتك وقدرتك على القيام بالأنشطة اليومية
لحسن الحظ ، هناك طرق للتحكم في الأعراض وتخفيف القلق الناجم عن التعرق
قد يكون حمل مضادات التعرق وتغيير الملابس والإستحمام الإضافي يوميًا تغييرات صغيرة ، وإن كانت صعبة في بعض الأحيان يمكنك إجراؤها للمساعدة في التغلب على الأعراض
إرتداء الأقمشة الطبيعية بدلاً من الأقمشة الصناعية ، مثل القمصان القطنية والجوارب والملابس الداخلية
إرتداء أحذية مفتوحة لو أمكن ذلك والتأكد من تهوية القدم طوال اليوم
إختيار الأقمشة الطبيعية للملابس والأحذية كالقطن والجلد التي تسمح بحركة الهواء
إختيار الملابس الرياضية ، حيث تعمل على إبعاد الرطوبة عن الجسم
ضقد لا يكون التحكم في التعرق أمرًا سهلاً في البداية ، ولكن معالجة المشكلة وجهاً لوجه سيساعد في الحفاظ على ثقتك بنفسك ، وزيادة تفاعلاتك الإجتماعية ، وتساعدك على عيش حياة خالية من القلق
متى تتصل بأخصائي الرعاية الصحية
أطلب عناية طبية فورية إذا واجهت الأعراض التالية
إرتفاع في درجة الحرارة ، خاصةً درجة حرارة 104 فهرنهايت أو أعلى
قشعريرة
ألم صدر
الإلتباس
الغثيان أو القيء
عدم القدرة على التعرق
يشير عدم التعرق إلى عدم القدرة على إنتاج ما يكفي من العرق
هذا يعني أن الجسم سيجد صعوبة في الحفاظ على برودته في بيئة حارة
كما هو الحال مع التعرق المفرط ، يمكن أن ينتج هذا عن تلف الأعصاب التي تتحكم في الغدد العرقية
في حالة عدم التعرق ، لا تتلقى الغدد العرقية إشارة للتعرق ، حتى عندما يحدث التعرق عادةً
عندما يتدفق الدم تحت الجلد ، فهذا يساعد الشخص على الحفاظ على البرودة
إذا لم يتدفق بشكل فعال ، فقد يؤدي ذلك إلى إرتفاع درجة الحرارة
أعراض عدم التعرق
يمكن أن تشمل أعراض عدم التعرق وإرتفاع درجة الحرارة ما يلي
صعوبة في البقاء دافئًا أو باردًا بدرجة كافية
القليل من العرق أو عدم وجود عرق
تصبح محموماً خلال المهام الجسدية البسيطة
دوخة
إحمرار الوجه
تقلصات عضلية
تسارع في ضربات القلب
غثيان
إذا كانت الأعراض شديدة أو تؤثر على مناطق كبيرة من الجسم ، يجب على الشخص مراجعة الطبيب
علاج عدم التعرق
تركز خيارات العلاج بشكل أساسي على تبريد الجسم ، على سبيل المثال ، عن طريق
شرب السوائل الباردة
أخذ حمام بارد
تعديل درجة حرارة الغرفة ، إن أمكن
تجنب التمارين البدنية الشديدة في بيئة حارة
إذا لم يتمكن جسم الشخص من الحفاظ على درجة حرارة ثابتة أو صحية ، فقد تظهر مضاعفات صحية خطيرة ، مثل الإرهاق الحراري وضربة الشمس
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري هم أكثر عرضة للإصابة بعدم الراحة والمشاكل الطبية التي تؤدي إلى دخول المستشفى أثناء الطقس الحار أكثر من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة
يمكن أن تكون عدم القدرة على الحفاظ على برودة الجسم مهددة للحياة
فمن المهم طلب المساعدة الطبية
التعرق وظيفة مهمة تمكن الجسم من الحفاظ على درجة حرارة ثابتة
قد يكون التعرق المفرط محرجًا ، لكن إنخفاض التعرق يمكن أن يؤدي إلى إرتفاع درجة الحرارة ، وهو ما قد يكون خطيرًا
تعد إدارة مستويات السكر في الدم وإتباع خطة العلاج إحدى الطرق لتقليل مخاطر مشاكل التعرق