إليك نبذة مختصرة شاملة عن سكر الحمل
ما هو سكر الحمل ؟
سكري الحمل هو شكل من أشكال مرض السكري يظهر فقط أثناء الحمل
ما بين 6 و 9 في المئة من النساء الحوامل يصبن بسكر الحمل ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها
سكري الحمل هو إرتفاع نسبة السكر في الدم ، والذي يتطور أثناء الحمل ويختفي عادة بعد الولادة
ما الذي يسبب سكر الحمل ؟
الأنسولين هو هرمون ينتج في البنكرياس وينظم عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات في الجسم ، ويساعد الجسم على تحويل السكر إلى طاقة
يحدث سكري الحمل عندما تحجب هرمونات المشيمة الأنسولين ، مما يمنع الجسم من تنظيم زيادة نسبة السكر في الدم أثناء الحمل بشكل فعال
يؤدي هذا إلى إرتفاع السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية والأعضاء في الجسم
متى يبدأ سكر الحمل عادة ؟
يبدأ سكري الحمل عادةً بين الأسبوع 24 والأسبوع 28 من الحمل
إقرأ أيضا:شفاء أول حالة سكر من النوع الأول بالخلايا الجذعيةولكنه يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولكنه أكثر شيوعًا في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل
يحدث ذلك عندما لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتلبية إحتياجاتك الإضافية أثناء الحمل
يمكن أن يسبب سكري الحمل مشاكل لك ولطفلك أثناء الحمل وبعد الولادة
ولكن يمكن تقليل المخاطر إذا تم إكتشاف الحالة مبكرًا وتم إدارتها بشكل جيد
أعراض سكر الحمل وموعد ظهور تلك الأعراض؟
: يمكن أن تصاب أي إمرأة بسكري الحمل أثناء الحمل ، ولكنك في خطر متزايد إذا
إذا كان مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30
لأن الوزن الزائد يؤثر على قدرة الأنسولين في الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة
إذا كان لديك مستوى أعلى من الدهون في منطقة البطن
النساء فوق سن 25-30 لديهن مخاطر أعلى للإصابة بـ تقدمك في السن
أو إذا كان لديك سابقًا طفل وزنه 4.5 كجم أو أكثر عند الولادة
إقرأ أيضا:إجراءات التقديم للإلتحاق بالكليات العسكريةأو كنت مصابة بسكري الحمل في حمل سابق
إذا كان يعاني أحد والديك أو أشقائك من مرض السكري
إذا كان أي من هذه الحالات ينطبق عليك ، فيجب أن يُعرض عليك فحص سكري الحمل أثناء الحمل
أعراض سكر الحمل
لا يسبب سكري الحمل عادة أي أعراض
يتم إكتشاف معظم الحالات فقط عند إختبار مستويات السكر في الدم أثناء فحص سكري الحمل
قد تظهر على بعض النساء أعراض إذا كانت مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية ، مثل :
زيادة العطش
الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد
تعب
لكن بعض هذه الأعراض شائعة أثناء الحمل وليست بالضرورة علامة على الإصابة بسكري الحمل
تحدثي إلى ممرضة التوليد أو الطبيب إذا كنت قلقة بشأن أي أعراض تعانين منها
كيف يمكن أن يؤثر سكر الحمل على حملك ؟
تتمتع معظم النساء المصابات بسكري الحمل بحمل طبيعي مع أطفال أصحاء
إقرأ أيضا:ما هي أضرار الأنسولين على الجسم ؟ و تفاعلاته مع الأدوية: ومع ذلك ، يمكن أن يسبب سكري الحمل مشاكل مثل
ينمو طفلك أكبر من المعتاد ، وقد يؤدي ذلك إلى صعوبات أثناء الولادة ويزيد من إحتمالية الحاجة إلى الولادة أو الولادة القيصرية
كثرة السائل الأمنيوسي (السائل الذي يحيط بالجنين) في الرحم ، والذي يمكن أن يسبب الولادة المبكرة أو مشاكل عند الولادة
تعتبرالولادة مبكرة قبل الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل
أو قد يسبب تسمم الحمل ، وهي حالة تسبب إرتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ويمكن أن تؤدي إلى مضاعفات الحمل إذا لم يتم علاجها
قد يعاني طفلك من إنخفاض نسبة السكر في الدم أو إصفرار الجلد والعينين بعد ولادته ، الأمر الذي قد يتطلب العلاج في المستشفى
أو قد يتطور الأمر إلى فقدان طفلك (ولادة جنين ميت) لا قدر الله ، رغم أن هذا نادر الحدوث
كما تعني الإصابة بسكري الحمل أيضًا أنك في خطر متزايد للإصابة بداء السكري من النوع 2 في المستقبل
فحص سكر الحمل
خلال موعدك الأول في الأسبوع الثامن إلى الثاني عشر تقريبًا من الحمل ، ستطرح عليك طبيبتك أو ممرضة التوليد بعض الأسئلة لتحديد ما إذا كنت في خطر متزايد للإصابة بسكري الحمل
إذا كان لديك واحد أو أكثر من عوامل الخطورة للإصابة بسكري الحمل ، فيجب أن يُعرض عليك إختبار فحص
يُطلق على إختبار الفحص إسم إختبار تحمل الجلوكوز الفموي
يتضمن إجراء فحص دم في الصباح ، عندما لا يكون لديك أي طعام أو شراب لمدة 8 إلى 10 ساعات (على الرغم من أنه يمكنك عادة شرب الماء ، ولكن إستشر المستشفى إذا كنت غير متأكد)
ثم يتم إعطاؤك مشروبًا يحتوي على الجلوكوز
بعد الراحة لمدة ساعتين ، يتم أخذ عينة دم أخرى لمعرفة كيف يتعامل جسمك مع الجلوكوز
ما هو علاج سكر الحمل
إذا كنتِ تعانين من سكري الحمل ، فيمكن تقليل فرص حدوث مشكلات في الحمل عن طريق التحكم في مستويات السكر في الدم
سيتم إعطاؤك مجموعة أدوات لإختبار نسبة السكر في الدم حتى تتمكن من مراقبة آثار العلاج
يمكن خفض مستويات السكر في الدم عن طريق تغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة
ومع ذلك ، إذا لم تخفض هذه التغييرات مستويات السكر في الدم بشكل كافٍ ، فستحتاج إلى تناول الدواء أيضًا
قد يكون هذا عبارة عن أقراص أو حقن الأنسولين
ستتم أيضًا مراقبتك عن كثب أثناء الحمل والولادة
إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل ، فمن الأفضل الولادة قبل 41 أسبوعًا
قد يوصى بتحريض المخاض أو الولادة القيصرية إذا لم يبدأ المخاض بشكل طبيعي بحلول هذا الوقت
قد يُنصح بالولادة المبكرة إذا كانت هناك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك أو إذا لم يتم التحكم في مستويات السكر في الدم بشكل جيد
أو قد يتم إعطاؤك دواءً إذا كانت مستويات السكر في الدم لا تزال غير مضبوطة جيدًا بعد أسبوع إلى أسبوعين من تغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة بإنتظام ، أو إذا كان مستوى السكر في الدم لديك مرتفعًا جدًا
وقد يكون هذا عبارة عن أقراص – ميتفورمين عادةً – أو حقن الأنسولين
يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم مع تقدم الحمل ، لذلك حتى إذا تم التحكم فيها جيدًا في البداية ، فقد تحتاجين إلى تناول الدواء في وقت لاحق من الحمل
ويمكنك عادة التوقف عن تناول هذه الأدوية بعد الولادة
يتم تناول الميتفورمين حتى 3 مرات في اليوم ، عادة مع أو بعد الوجبات
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للميتفورمين ما يلي
تقلصات المعدة
إسهال
فقدان الشهية
من حين لآخر ، يمكن وصف قرص مختلف يسمى جليبنكلاميد
قد يوصى بإستخدام الأنسولين إذا
لا يمكنك تناول الميتفورمين أو أنه يسبب آثارًا جانبية
لا يتم التحكم في مستويات السكر في الدم بإستخدام الميتفورمين
كان لديك إرتفاع شديد في نسبة السكر في الدم
كان طفلك كبيرًا جدًا أو لديك الكثير من السوائل في رحمك
يُؤخذ الأنسولين كحقنة ، وسيُطلعك على كيفية القيام بذلك بنفسك
إعتمادًا على نوع الأنسولين الذي تم وصفه لك ، قد تحتاج إلى حقن نفسك قبل وجبات الطعام أو في وقت النوم أو عند الإستيقاظ
سيتم إخبارك بكمية الأنسولين التي يجب تناولها
عادة ما تزداد مستويات السكر في الدم مع تقدم الحمل ، لذلك قد تحتاج جرعة الأنسولين إلى الزيادة بمرور الوقت
يمكن أن يتسبب الأنسولين في إنخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير
تشمل أعراض إنخفاض نسبة السكر في الدم الشعور بالارتعاش أو التعرق أو الجوع أو الشحوب أو صعوبة التركيز
عادة ما يتم إيقاف أي أدوية كنت تتناولها للسيطرة على نسبة السكر في الدم بعد الولادة
يُنصح عادةً بالاستمرار في فحص نسبة السكر في الدم لمدة يوم أو يومين بعد الولادة
يجب إجراء فحص دم للتحقق من مرض السكري بعد 6 إلى 13 أسبوعًا من الولادة
وذلك لأن عددًا قليلاً من النساء المصابات بسكري الحمل ما زلن يرفعن نسبة السكر في الدم بعد الحمل
إذا كانت النتيجة طبيعية ، فعادة ما يُنصح بإجراء اختبار سنوي لمرض السكري. هذا لأنك في خطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع 2 إذا كنتِ مصابة بسكري الحمل
الآثار طويلة المدى لمرض سكري الحمل
يزول سكري الحمل عادة بعد الولادة
: لكن النساء المصابات به أكثر عرضة للإصابة بما يلي
سكري الحمل مرة أخرى في حالات الحمل المستقبلية
داء السكري من النوع 2 وهو نوع من مرض السكري مدى الحياة
يجب إجراء فحص دم للتحقق من مرض السكري بعد 6 إلى 13 أسبوعًا من الولادة ، ومرة واحدة كل عام بعد ذلك إذا كانت النتيجة طبيعية
راجع طبيبك إذا ظهرت عليك أعراض أرتفاع السكر في الدم ، مثل زيادة العطش ، والحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد ، وجفاف الفم ، لا تنتظر حتى الإختبار التالي
يجب إجراء الفحوصات حتى لو شعرت بصحة جيدة ، حيث لا تظهر أي أعراض على العديد من مرضى السكري
سيتم إخطارك أيضًا بالأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري ، مثل الحفاظ على وزن صحي وتناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بإنتظام
إذا أظهرت الفحوصات أنك لا تعانين من مرض السكري ، فسيتم إجراء الفحص في وقت مبكر من الحمل (بعد وقت قصير من موعدك الأول مع القابلة) وإختبارًا آخر في الأسبوع 24 إلى 28 إذا كان الإختبار الأول طبيعيًا بدلاً من ذلك ، قد تقترح طبيبتك أو ممرضة التوليد أن تختبر مستويات السكر في الدم بنفسك بإستخدام جهاز وخز الإصبع بالطريقة نفسها كما فعلت أثناء سكري الحمل السابق
ما الذي يمكنك فعله للوقاية من سكر الحمل ؟
تناول الطعام بإنتظام ، عادة ثلاث وجبات في اليوم وتجنب تفويت الوجبات
وتناول الأطعمة النشوية وذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض التي تطلق السكرببطء – مثل المعكرونة الكاملة القمح ، والأرز البني ، وخبز الحبوب ، والحبوب الكاملة ، والبقول ، والفاصوليا ، والعدس ، والموزلي ، والعصيدة العادية
تناول الكثير من الفاكهة والخضروات ، تناول 5 حصص على الأقل في اليوم
تجنب الأطعمة السكرية ، لا تحتاج إلى نظام غذائي خال تمامًا من السكر ، ولكن استبدل الوجبات الخفيفة مثل الكعك والبسكويت ببدائل صحية مثل الفاكهة والمكسرات والبذور
تجنب المشروبات السكرية ، النظام الغذائي أو المشروبات الخالية من السكر أفضل من الأنواع السكرية
تناول مصادر البروتين الخالية من الدهون ، مثل الأسماك
كما يخفض النشاط البدني مستوى الجلوكوز في الدم ، لذا يمكن أن تكون التمارين المنتظمة وسيلة فعالة لإدارة سكري الحمل
سيتم إخطارك بالطرق الآمنة لممارسة الرياضة أثناء الحمل
التوصية الشائعة هي إستهداف 150 دقيقة على الأقل (ساعتان و 30 دقيقة) من النشاط المعتدل الشدة أسبوعيًا ، بالإضافة إلى تمارين القوة على يومين أو أكثر في الأسبوع
التخطيط للحمل في المستقبل
إذا كنت تعانين من مرض السكري ، فيجب إحالتك إلى عيادة ما قبل الحمل للحصول على الدعم لضمان السيطرة على حالتك جيدًا قبل الحمل
وإذا كنت تعانين من حمل غير مخطط له ، فتحدثي إلى طبيبك وأخبريهم أنكِ مصابة بسكري الحمل في حملك السابق
إذا أظهرت الفحوصات أنك لا تعانين من مرض السكري ، فسيتم إجراء الفحص في وقت مبكر من الحمل واإختبارًا آخر في الفترة من 24 إلى 28 أسبوعًا إذا كان الإختبار الأول طبيعيًا
ويمكن أن تختبري مستويات السكر في الدم بنفسك بإستخدام جهاز وخز الإصبع بنفس الطريقة كما فعلت أثناء سكري الحمل السابق