زيت الحبة السوداء معروف بالعديد من الفوائد الصحية ، إليك فوائد الحبة السوداء لعلاج السكري
حيث يُستخرج الزيت من بذور نبات حبة البركة
ما هو زيت الحبة السوداء ؟
حبة البركة هي شجيرة صغيرة مزهرة ذات أزهار أرجوانية أو بيضاء ، تنمو في أوروبا الشرقية والشرق الأوسط وغرب آسيا
تنتج الشجيرة ثمارًا تحتوي على بذور سوداء صغيرة
وتم إستخدام هذه البذور السوداء في العلاجات منذ آلاف السنين
ويتم إستخدامها أيضًا في الطهي لإضافة نكهة إلى الخبز والمخللات
عند تناولها ، تتمتع البذور بنكهة مُرّة تُقارن غالبًا بالكمون أو الزعتر
بعض الأسماء الإضافية لزيت الحبة السوداء ما يلي
كراوية سوداء
الكمون الأسود
بذور البصل الأسود
كلونجي
فيما يلي بعض الفوائد المذهلة التي تقدمها الحبة السوداء لعلاج السكري من النوع الثاني
تنظم الحبة السوداء لعلاج السكري مستويات السكر في الدم
أشارت بعض الأبحاث إلى أن الحبة السوداء قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم
إقرأ أيضا:مشاهدة مباراة ليفربول ومانشستر يونايتد في كأس الاتحاد الإنجليزيأظهرت الدراسات أن إضافة زيت الحبة السوداء إلى النظام الغذائي لمرضى السكري قد يحسن السكري الصائم ومستويات السكر التراكمي في الدم
ينظم مستويات الكوليسترول
حيث يتعرض مرضى السكر لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب حيث يميل مرض السكري إلى مستويات منخفضة من الكوليسترول الجيد
وزيادة مستويات الكوليسترول السيئ
لذا تساعد البذور السوداء في تقليل هذا الخطر عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول الجيد لأنها غنية بالأحماض الدهنية المتعددة والأحماض الدهنية غير المشبعة
أيضاً ، لا تحتوي البذور السوداء على الكوليسترول وقد أظهرت الدراسات أن إضافة الحبة السوداء إلى نظامك الغذائي يمكن أن يقلل من مستويات الدهون الثلاثية في الدم
تحارب الحبة السوداء لعلاج السكري الإلتهابات الناتجة عن إرتفاع مستوى السكر في الدم
حيث يرتبط إرتفاع سكري الدم أيضًا بزيادة الإلتهاب في الجسم
لذلك يميل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني إلى الإصابة بمستويات عالية من الإلتهاب وقد أظهرت الأبحاث أن تضمين زيت الحبة السوداء في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يقلل من أعراض الإلتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم ، مما يؤدي إلى تهدئة الحالة
إقرأ أيضا:إستخدام الإنسولين منتهي الصلاحية وأضراره وكيفية تخزينهالبذور السوداء غنية أيضًا بالبوتاسيوم
وهو معدن يعاني مرضى السكر من نقص فيه
وهو عنصر يساعد في الحفاظ على ضغط الدم لدى مرضى السكر
علاوة على ذلك ، فهو غني بشكل لا يصدق بالحديد وفيتامين سي
وكلاهما مهم لتحسين الصحة العامة لمرضى السكر وتعزيز المناعة
وبالتالي ، يستفيد مرضى السكري من النوع الثاني من تضمين الحبة السوداء أو الكالونجي أو زيتها في نظامهم الغذائي اليومي
هل يمكن إستخدام زيت الحبة السوداء لعلاج السكري ؟
مرض السكري هو مرض شائع يؤثر على قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين والإستجابة له
وتؤدي هذه الحالة إلى إرتفاع نسبة السكر في الدم
وغالبًا ما يشمل العلاج الأدوية للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم
كما أن البحث جاري لإيجاد أدوية بديلة ومكملة يمكن أن تساعد في تصحيح مستويات السكر في الدم
وزيت الحبة السوداء هو محور بعض تلك الأبحاث
وقد أظهرت بعض النتائج الإيجابية منها
أشارت نظرة عامة عام 2016 في المجلة البريطانية للبحوث الصيدلانية إلى أن دور بذور الحبة السوداء في علاج مرض السكري مهم للغاية
إقرأ أيضا:هل النظام الغذائي الكيتو مفيد لمرض السكري من النوع 2 ؟حيث يعمل على تعزيز إنتاج الأنسولين وتحمل الجلوكوز وتكاثر خلايا بيتا
وخلصت الدراسة إلى أن البذور يمكن أن تلعب أيضًا دورًا مهمًا في علاج مضاعفات مرض السكري مثل إعتلال الكلية والإعتلال العصبي وتصلب الشرايين
كما خلصت دراسة أجريت عام 2013 إلى أن الجرعات العالية من زيت الحبة السوداء ترفع مستويات الأنسولين في الدم بشكل ملحوظ في الفئران المصابة بداء السكري ، مما يوفر تأثيرًا علاجيًا
كما خلصت دراسة أجريت عام 2017 إلى أن زيت بذور الحبة السوداء يقلل بمرور الوقت مستويات السكر التراكمي بالدم
عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين وتحفيز النشاط الخلوي وتقليل إمتصاص الأنسولين المعوي
أيضاً ، خلصت دراسة أجريت عام 2014 إلى أن إضافة الكركم والحبة السوداء إلى النظام الغذائي للفئران المصابة بداء السكري يقلل من نسبة السكر في الدم والماء وتناول الطعام
ثم خلص إستعراض عام 2017 للتجارب السريرية إلى أنه إلى جانب التأثيرات الأخرى ، تمت دراسة تأثير الحبة السوداء على سكر الدم وفهمه بشكل كاف
للسماح بالمرحلة التالية من التجارب السريرية أو تطوير الأدوية
مكونات زيت الحبة السوداء
قد يكون الثيموكينون أحد أكثر الأجزاء فعالية في تأثير سكر الدم لزيت الحبة السوداء
ولكن هناك حاجة إلى إجراء دراسات جزيئية لتحديد المكونات الفعالة والآمنة للبذور لإستخدامها على مرضى السكري في التجارب السريرية
من بين المكونات النشطة لزيت الحبة السوداء مضادات الأكسدة
ثيموكينون
نيجلوني
يحتوي الزيت أيضًا على أحماض أمينية مثل
لينوليك
الأوليك
يوجد أيضًا في زيت الحبة السوداء
السيلينيوم
الكالسيوم
حديد
البوتاسيوم
كاروتين
أرجينين
الفوائد الصحية الأخرى لزيت الحبة السوداء
أظهر زيت الحبة السوداء نتائج واعدة في علاج بعض الحالات الصحية الأكثر شيوعًا ، بما في ذلك إرتفاع ضغط الدم والربو
كما يُظهر نشاطًا قويًا مضادًا للفطريات
تتضمن أمثلة الفوائد الصحية الأخرى لزيت الحبة السوداء ما يلي
خفض ضغط الدم المرتفع
حيث تبين أن تناول مستخلص بذور الحبة السوداء لمدة شهرين يقلل من إرتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يرتفع ضغط الدم لديهم بشكل طفيف
تحسين أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي
قد يساعد تناول زيت الحبة السوداء عن طريق الفم في تقليل أعراض إلتهاب المفاصل الروماتويدي
تقليل أعراض الربو
قد تمتد التأثيرات المضادة للإلتهابات لزيت الحبة السوداء لتحسين أعراض الربو
الحد من إضطراب المعدة
تناول الحبة السوداء أو تناول زيت الحبة السوداء مرتبط بتسكين آلام المعدة وتشنجاتها
كما يمكن أن يساعد الزيت في تقليل الغازات وإنتفاخ المعدة وحدوث القرحة أيضًا
ويعتقد أيضًا أن زيت الحبة السوداء له خصائص مضادة للسرطان
هل زيت الحبة السوداء آمن ؟
إذا كنت تتناول أي أدوية موصوفة بإنتظام ، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في تناول زيت الحبة السوداء
ويجب ألا تتوقف عن تناول أي من أدويتك المعتادة دون التحدث إلى طبيبك أولاً
أيضاً ، يمكن أن يكون زيت الحبة السوداء مفيدًا لوظائف الكبد ، ولكن تناول الكثير من زيت الحبة السوداء يمكن أن يضر بالكبد والكليتين
توجد مضادات أكسدة قوية في الحبة السوداء والتي لها تأثير إيجابي بعدة طرق على الصحة العامة لمرضى السكر من النوع الثاني
أخيراً وليس آخراً
أظهرت الدراسات نتائج واعدة على زيت الحبة السوداء كعلاج محتمل لمرض السكري
ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لإجراء تجارب سريرية واسعة النطاق لفهم سلامته تمامًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أخرى بالإضافة إلى مرض السكري
ولتحديد كيفية تفاعل زيت الحبة السوداء مع الأدوية الأخرى
فإذا كنت تفكر في إستخدام زيت الحبة السوداء للمساعدة في إدارة مرض السكري ، فتحدث مع طبيبك أولاً
حيث يمكنه تقديم إيجابيات وسلبيات لكيفية تأثير زيت الحبة السوداء على صحتك الحالية وتقديم توصيات حول عدد المرات التي يجب أن تراقب فيها نسبة السكر في الدم عند البدء