ما هي أسباب تذبذب قياس السكر في الدم ؟

تذبذب قياس السكر هو شكل حاد من مرض السكري

 تتسبب هذه الحالة في تقلبات غير متوقعة في مستويات السكر في الدم

كما يمكن أن تؤثر هذه التقلبات على نوعية حياتك وقد تتطور إلى حالة حرجة

ولكن بفضل الله ثم التقدم في إدارة مرض السكري ، فإن هذه الحالة غير شائعة

 ومع ذلك ، لا يزال من الممكن أن تحدث عند مرضى السكري

 فقد تكون علامة على سوء إدارة نسبة السكر في الدم

 كما أن تذبذب قياس السكر يصنفه بعض الأطباء على أنه أحد مضاعفات مرض السكري ، بينما يعتبره البعض الآخر نوعًا فرعيًا من مرض السكري من النوع الأول

حيث يتميز مرض السكري من النوع الأول بمستويات السكر في الدم التي تتأرجح بين إرتفاع السكر في الدم ونقص السكر في الدم

 حيث يمكن أن يكون التقلب في مستويات الجلوكوز سريعًا وغير متوقع ، مما يسبب أعراض شديدة

عوامل خطر تذبذب قياس السكر

أكبر عامل خطر للإصابة بمرض السكري المتغير هو الإصابة بداء السكري من النوع الأول

إقرأ أيضا:قاطع الفاز phase sequence relay

 ولكن نادرًا ما يحدث مرض السكري المتغير في الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني

كما أن خطر الإصابة بتذبذب قياس السكر يكون أعلى إذا كنت

مريض سكر من النوع الأول

من الإناث

لديك إختلالات هرمونية

تعاني من زيادة الوزن

لديك قصور في الغدة الدرقية

كنت في العشرينات أو الثلاثينيات من عمرك

لديك ضغط مرتفع بشكل منتظم

مصاب بالإكتئاب

لديك خزل المعدة أو مرض الإضطرابات الهضمية

أعراض تذبذب قياس السكر

يعد تكرار إنخفاض أو إرتفاع مستويات السكر في الدم من المؤشرات الشائعة لمرض السكري المتغير

 تحدث هذه الأعراض وتتغير بشكل متكرر ودون سابق إنذار

تشمل أعراض إنخفاض مستويات السكر في الدم ما يلي

دوخة

ضعف

التهيج

الجوع الشديد

إقرأ أيضا:أنسولين توجيو : دواعي الإستعمال ، الجرعة ، الآثار الجانبية

رعشة

رؤية مزدوجة

صداع شديد

مشكلة في النوم

يمكن أن تشمل أعراض إرتفاع مستويات السكر في الدم ما يلي

ضعف

زيادة العطش والتبول

عدم وضوح الرؤية

جلد جاف

علاج تذبذب قياس السكر

إن التحكم في مستويات السكر في الدم هي الطريقة الأساسية لإدارة هذه الحالة

 وتشمل الأدوات التي يمكن أن تساعدك في القيام بذلك ما يلي

مضخة الأنسولين تحت الجلد

حيث إن الهدف الرئيسي للأشخاص المصابين بداء السكري المتغير هو مطابقة كمية الأنسولين التي يحصلون عليها بشكل أفضل مع الكمية التي يحتاجون إليها في وقت معين

 وهنا يأتي دور مضخة الأنسولين تحت الجلد

حيث إنها الأداة الأكثر فعالية للسيطرة على مرض السكري المتغير

حيث يضخ الأنسولين بإستمرار في جسمك

كي يساعد في الحفاظ على إستقرار مستويات الأنسولين ، مما يساعد بدوره في الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم دون تذبذب

إقرأ أيضا:هل الموز يرفع السكر بالدم ؟ وما هي الكمية المسموح بتناولها لمريض السكري ؟

المراقبة المستمرة للجلوكوز

مع مرض السكري المتغير ، قد لا يكون قياسك لسكر الدم عدة مرات في اليوم كافياً في كثير من الأحيان للحفاظ على مستويات الجلوكوز لديك تحت السيطرة

(CGM)

بواسطة المراقبة المستمرة للجلوكوز

 لذا يتم وضع جهاز إستشعار تحت الجلد

حيث يكتشف هذا المستشعر بإستمرار مستويات الجلوكوز في دمك ويمكن أن ينبهك عندما تكون هذه المستويات مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا

 كي يسمح لك بمعالجة مشاكل السكر في الدم على الفور

خيارات العلاج الأخرى

غالبًا ما يستجيب مرض السكري المتغير بشكل إيجابي للإدارة المحكمة لمستويات السكر بالدم

 ومع ذلك ، لا يزال بعض الأشخاص المصابين بهذه الحالة يعانون من تقلبات حادة في نسبة السكر في الدم على الرغم من العلاج

 في حالات نادرة ، قد يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى زراعة البنكرياس

علاجات أخرى قيد التطوير

على سبيل المثال ، يخضع البنكرياس الإصطناعي الخلايا الجزعية المخلقة حاليًا للتجارب السريرية

 وهو نظام طبي يجعل من غير الضروري بالنسبة لك إدارة مراقبة الجلوكوز وتستغني بالكامل عن حقن الأنسولين

 أيضاً ، في عام 2016 ، وافقت إدارة الدواء والغذاء على بنكرياس إصطناعي

 “بنظام الحلقة المغلقة الهجين” الذي يختبر مستوى الجلوكوز لديك كل خمس دقائق ، 24 ساعة في اليوم ، ويزودك تلقائيًا بالأنسولين حسب الحاجة

الوقاية من تذبذب قياس السكر

على الرغم من ندرة مرض السكري المتغير ، لا يزال من المهم إتخاذ تدابير وقائية

يمكن أن تساعد تعديلات النظام الغذائي ونمط الحياة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم والتحكم في تقلب مستويات السكر في الدم

 النظام الغذائي هو أحد الأسباب الرئيسية التي يمكن تنظيمها بشكل صحيح للحفاظ على مستويات السكر في الدم

وقد يوصي طبيبك بما يلي

الحفاظ على وزن صحي

قم بزيارة معالج للتعامل مع التوتر

الحصول على تثقيف عام عن مرض السكري

راجع أخصائي الغدد الصماء المتخصص في مرض السكري والإختلالات الهرمونية

بعض العوامل الأقل شهرة التي يمكن أن تسبب تذبذب قياس السكر في الدم

يؤدي الجفاف إلى زيادة نسبة السكر في الدم

يمكن أن يسبب الجفاف إرتفاع نسبة السكر في الدم

وقد إتضح أن الإثنين مرتبطان أكثر مما قد تدركه

حيث يمكن أن يؤدي نقص السوائل إلى إرتفاع السكر في الدم ، حيث يصبح السكر في الدورة الدموية أكثر تركيزًا

كما أن إرتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يتسبب في زيادة التبول ، مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف

لذا يجب أن يكون مرضى السكري متيقظين بشكل خاص بشأن شرب الكثير من الماء أو المشروبات الأخرى الخالية من السعرات الحرارية على مدار اليوم للبقاء رطباً وصحياً

المحليات الصناعية قد تغير إستجابة سكر الدم

كثير من مرضى السكري يتناولون المحليات الصناعية ظناً منهم أنها لن ترفع نسبة السكر في الدم

 لكن المحليات الصناعية قد لا تكون محايدة تمامًا على الإطلاق ، وقد تساهم في إختلال توازن الجلوكوز

لكن البحث ليس نهائيًا

حيث تؤكد معظم المؤسسات الطبية أن معظم المحليات الصناعية ليس لها تأثير على نسبة السكر في الدم

 ولكن عند تناول الأشخاص المحليات الصناعية فإنهم يعتبرون الطعام الخالي من السكر صحيًا

 لذلك ينتهي بهم الأمر بإستهلاك كميات مفرطة أو تناول أطعمة أخرى مليئة بالكربوهيدرات لأنهم يعتقدون أن النظام الغذائي يتحمل ذلك

أضف إلى ذلك تشير التجربة أن المحليات التي لا تحتوي على سعرات حرارية يمكن أن تسبب الإسهال الذي يمكن أن يساهم في الجفاف

تتدخل بعض الأدوية في السيطرة على مرض السكري

يمكن للأدوية التي تتناولها لعلاج المشاكل الصحية إلى جانب مرض السكري أن تسبب إرتفاع مستويات السكر في الدم

 أحد الأمثلة على ذلك هو المنشطات (المستخدمة لعلاج الأمراض الإلتهابية وإضطرابات المناعة الذاتية والربو) ، والتي يمكن أن تسبب إرتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير

أيضاً ، حبوب منع الحمل وبعض مضادات الإكتئاب ومضادات الذهان وبعض مدرات البول ومزيلات إحتقان الأنف قد تسبب أيضًا قراءات أعلى من المعتاد

 في حين أن الأدوية الأخرى قد تخفض نسبة السكر في الدم أو تزيد من صعوبة التعرف على علامات نقص السكر في الدم

 لذا إستشر طبيبك قبل تناولك لأدوية  ستتداخل مع إدارة مرض السكري أو تتفاعل مع أي أدوية أخرى تتناولها

ظاهرة الفجر

تحدث ظاهرة الفجر عند الإستيقاظ على قراءة مرتفعة لسكر الدم

حتى لو كان مستوى السكر لديك كان منضبط عندما ذهبت إلى الفراش

لذا قد تكون تعاني من “ظاهرة الفجر” ، والتي تحدث عندما يستعد الجسم للإستيقاظ بإفراز الكورتيزول والهرمونات الأخرى ، بين الساعة 2 و 8 صباحًا

حيث تجعل هذه الهرمونات الجسم أقل حساسية للأنسولين ، ويمكن أن تساهم في إرتفاع السكر في الدم في الصباح عند مرضى السكري

 بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تبدأ اليوم بمستوى منخفض من الجلوكوز ، على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول الكثير من الأنسولين أو الأدوية في الليل أو لا تأكل ما يكفي في المساء

لذا يفضل تناول وجبة خفيفة صغيرة غنية بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات في وقت النوم يمكن أن يساعد في بعض الأحيان دون زيادة نسبة السكر في الدم ليلاً

يمكن أن تؤثر دورات الحيض عند النساء على نسبة السكر في الدم

حيث إن التغيرات الهرمونية خلال مرحلة ما قبل الحيض لدى المرأة يمكن أن تتسبب في فقدان السكر في الدم

وفي حين أن التأثير يختلف من شخص لآخر ، فإن بعض النساء المصابات بداء السكري يصبحن أقل حساسية للأنسولين خلال الأسبوع أو نحو ذلك قبل الدورة الشهرية

 والتي يمكن أن تترجم إلى مستويات سكر أعلى من المعدل الطبيعي

ثم تعود القراءات عادة إلى طبيعتها مرة واحدة أو بعد فترة وجيزة من بدء الدورة الشهرية

 لذا إذا لاحظت أن نسبة السكر في الدم ترتفع بإستمرار في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية  فقد يساعد ذلك في تقليل كمية الكربوهيدرات التي تتناولها خلال تلك الفترة أو ممارسة بعض التمارين الإضافية

النوم غير الكافي يمكن أن يسبب تذبذب قياس السكر في الدم

خلصت مراجعة نشرت في ديسمبر 2015 إلى أن قلة النوم قد تعيق التحكم في الجلوكوز وحساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني

حيث إن النوم يساعد على إستعادة الحيوية

كما أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هو شكل من أشكال الضغط المزمن على الجسم ومن ثم سترتفع مستويات السكر في الدم

كما أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني يبلغون عادة عن مشاكل في النوم

بالإضافة إلى أن الأشخاص ذوو مؤشرات كتلة الجسم العالية أو السمنة معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بإنقطاع التنفس أثناء النوم

 حيث يبدأ التنفس بشكل متكرر ويتوقف أثناء النوم

ولتحسين جودة نومك ومدته ، إعمل على الدخول في روتين نوم ثابت حيث تذهب إلى الفراش وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم

ليكون هدفك الحصول على سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة

الطقس القاسي يمكن أن يعيق إدارة مرض السكري

فسواء كان الجو حارًا أو شديد البرودة بالخارج ، يمكن أن تتداخل درجات الحرارة القصوى مع السيطرة على مرض السكري

 ويرجع ذلك إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني يختلفون في طريقة إستجابة أجسامهم للحرارة

لذا قد يواجه البعض إرتفاع نسبة السكر في الدم في الأيام الحارة جدًا لأن الظروف غير السارة تضع ضغطًا إضافيًا على نظامهم

 ولكن الآخرين ، وخاصة أولئك الذين يتناولون الأنسولين ، قد يواجهون تأثيرًا معاكسًا

علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على طريقة إستخدام الجسم للأنسولين وربما تؤدي إلى تقلبات السكر في الدم

 كما يتسبب أيضًا في فقدان الجسم للسوائل بشكل أسرع

 ويمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة خطر الإصابة بالجفاف

الكثير من الكافيين يمكن أن يسبب تذبذب قياس السكر في الدم

حيث إن إستهلاك ما يصل إلى 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا يعد آمنًا لمعظم الأشخاص

 ولكن في مرضى السكري ، قد يؤثر الكافيين على سلوك الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى إنخفاض أو إرتفاع نسبة السكر في الدم

كما تشير الأبحاث السابقة إلى أن تناول الكثير من الكافيين قد يؤدي إلى إرتفاع مستويات السكر في الدم لدى أولئك الذين يعانون بالفعل من المرض

 ولكن إقترحت دراسة مختلفة ، نُشرت في يناير 2015 في مجلة الأبحاث السريرية والتشخيصية ، أن تناول الكافيين يمكن أن يحسن بالفعل كيفية إدارة الجسم لسكر الدم ويقلل من مخاطر المضاعفات المرتبطة بمرض السكري

لذا قد يعتمد على حساسية الشخص للكافيين

 لذا كل ما يمكنك فعله هو مراقبة نسبة الجلوكوز في الدم لملاحظة مدى تأثير الكافيين عليك

أخيراً وليس آخراً

تحدث تقلبات مستويات السكر في الدم أو تذبذب قياس السكر لأسباب غير مبررة ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر وإنخفاض مستويات السكر

وهذه التقلبات في مستويات السكر في الدم ، يمكن أن تسبب مضاعفات الأوعية الدموية الدقيقة والأوعية الدموية الكلية

كما يمكن أن يسبب التقلب الشديد في مستويات السكر في الدم الكثير من الاضطرابات العاطفية مثل الاكتئاب ، والإثارة ، والشعور بالتوتر ، والقلق ، ونقص الطاقة ، والتعب ، والمزاج الذي لا يمكن السيطرة عليه

لا يُعد مرض السكري المتغير بحد ذاته قاتلًا ، وفي معظم الحالات يمكنك أنت وطبيبك إدارته بنجاح

 ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي التغيرات الحادة في نسبة السكر في الدم إلى دخول المستشفى بسبب خطر الإصابة بغيبوبة السكري

أيضًا ، بمرور الوقت ، يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى مضاعفات أخرى ، مثل

مرض الغدة الدرقية

مشاكل الغدة الكظرية

إكتئاب

زيادة الوزن